Call me

Shopaholic / Købemani

Det er en ting at overgive sig til den lejlighedsvise impulskøb – det ser skinnende ud bag skærmen eller et par sorte sko, der vil tilføje den perfekte dash af sofistikeret til din yndlingspakke. Men når dine køb skifter fra impulsiv til tvangsmæssig, er det det første tegn på, at du måske kæmper med en mere alvorlig tilstand: en shoppingafhængighed / shopaholic.

Forskere vurderer, at op til 6 procent af danskere er såkaldte shopaholics. Og med detailhandlere rammer deres kampagner på tv og endnu mere intenst online, vil dette tal sandsynligvis stige. I vores samfund er udtrykket “shop till you drop” oversat som ubarmhjertig og sjovt, men når udgiften udgør et ægte problem, blinker glamouren.

Psykologer kalder det Compulsive Buying Disorder, som er karakteriseret som et impulskontrolproblem – ligesom gambling eller tvangsspisning – og har potentiale til at skabe en virvelvind af følelsesmæssig og økonomisk nød.

Er du eller en kender du en shopaholic? Her er syv tegn på et potentielt problem. For en mere komplet analyse kan du også tjekke Compulsive Buying Scale, udviklet af psykolog Gilles Valence.

1. Du har mange uåbnede eller mærkevarer i dit skab Vi taler ikke om trøjen, din tante gav dig sidste feriesæson, men om ting du selv har valgt, som ikke er åbnet eller med deres prisskilt stadig sidder i nakken. Du har sandsynligvis endda glemt nogle af disse ejendele – kasser med sko, der ligger i bunden af dit skab eller jakker, der aldrig har set dagens lys.

2. Du køber ofte ting, du ikke behøver eller ikke har planer om at købe.
Du er let fristet af ting, du kan undvære. Et femte lys til din soveværelse kommode, en ny iPad, selvom den du har er ok… du får ideen. Du er særlig sårbar, hvis du har indrømmet at have en “besættelse”, som sko eller designer håndtasker. Bare fordi dine trang har tendens til at holde sig til en kategori, gør dem ikke mere rationelle.

3. Et argument eller frustration gnister en trang til at handle.
Kompulsiv shopping er et forsøg på at fylde et følelsesmæssigt tomrum, som ensomhed, manglende kontrol eller manglende selvtillid. Shopaholics har også en tendens til at lide af humørsygdomme, spiseforstyrrelser eller stofmisbrugsproblemer. Så hvis du har en tendens til at trikke på at fast food, slik og chokolade efter en dårlig dag, tyder undersøgelser på, at du måske vil være mere tilbøjelig til at forkæle dig hos købmanden.

4. Du oplever spænding, når du køber
Shopaholics oplever at blive “høj” eller et adrenalinhaste, ikke fra at eje noget, men fra handlingen med at købe det. Eksperter siger, at dopamin, et hjernekemikalie forbundet med fornøjelse, ofte frigives i bølger, da kunderne ser et ønskeligt produkt og overvejer at købe det. Denne spænding af spænding kan blive vanedannende.

5. Indkøb følges af følelser af anger.
Denne skyld skal heller ikke begrænses til store køb. tvangsforhandlere er lige så ofte tiltrukket af tilbud og forhandlejagt. På trods af enhver anger, der følger, er shopaholics dygtige til at rationalisere næsten ethvert køb hvis udfordret.

6. Du forsøger at skjule dine indkøbsvaner.
Hvis du gemmer indkøbsposer i din datters skabet eller konstant kigger over din skulder for at passere medarbejdere, mens du handler online, er dette et tegn på, at du bruger penge på bekostning af din familie, dine kære eller endda dit job.

7. Du føler dig ivrig efter de dage, du ikke handler.
Det er en ting at være ivrig efter, hvis du ikke har haft din morgen kaffe, men hvis du føler dig på kant, fordi du ikke har swiped dit betalingskort hele dagen , være bekymret. Shopaholics har rapporteret følelsen “abstinenser “, hvis de ikke har haft deres shopping fix, og har endda indrømmet at handle online, hvis de ikke fysisk kunne trække sig væk fra deres dags ansvar.

Hvis de ovennævnte egenskaber ligner dig eller en person, du ved, skal du bare ikke bekymre dig om det. Og hvis du er bevist om, om du virkelig har et problem, selv finde ud af hvorfor du altid handler, og hvordan du kan ændre, kunne være en stor lettelse – for både dit velbefindende og dit budget.

Næste problem er kvik lån, ”nemme penge” at få fat på men som oftes ender helt galt og en gæld der bare vokser og vokser.

Bede om hjælp. Hvis du stadig kæmper med tvangsudgifter, vær ikke bange for at bede om hjælp. Du har sikkert prøvet at lave budgetter, set luksus fælden, prøvet at begrænse dit forbrug uden den store succes. Du kan sammenligne dette med ludomani og det stopper ikke af sig selv da det er en progressiv sygdom (WHO). Hos Det Gode Liv arbejder vi med dig i centrum og via terapi ændre vi sammen dit mønster. Ring 72100800 helt uforpligtende

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *